“Voor ontspanning
in lichaam en geest”

Bekijk de trainingen

Waarom Start Taiji?

  • Verminderen van stress
  • Gezonder lichaam
  • Lichaamsbewustzijn
  • Diepe ontspannen ademhaling
  • Balans in lichaam en geest

Start Taiji.. iets voor jou?

Ontspanning in lichaam en geest klinkt goed.. maar hoe werkt het?

We krijgen dagelijks enorme hoeveelheden informatie te verwerken. Momenten waarop je geest rustig is zijn zeldzaam. Onze activiteiten zijn steeds meer eenzijdig met veel repeterende bewegingen. Zo raken we ongemerkt onze natuurlijke balans kwijt. In de lessen krijg je stap voor stap de kennis en ervaring om je lichaam en geest weer in balans te brengen.

Er is niets mis met een actieve geest. Je wilt alleen ook kunnen ontspannen. De meditatieve oefeningen helpen je hierbij. Voor het ontspannen van je lichaam heb je vooral aandacht en herhaling nodig. In de lessen krijg je oefeningen die je daarbij helpen. Je leert een correcte houding waarmee je het “kunnen ontspannen” weer mogelijk maakt. We rekken de spieren, brengen bewegelijkheid terug in de gewrichten en oefenen een diepe ademhaling.

De holistische oefeningen geven je de kennis om positieve verandering mogelijk te maken. Met een beginners cursus krijg je inzicht in de basis van de Chinese kijk op gezondheid. De vervolg lessen geven je verdieping voor verdere ontwikkeling. Geef je op en maak kennis met Taiji 37, Taijiwuxigong en Gouden Licht Meditatie.

Voor wie?

Icoon taiji - Start Taiji

voor jou

meer info
Icoon taiji in groepen - Start Taiji

voor groepen

meer info
Icoon taiji padmasana - Start Taiji

voor ouderen

meer info
icoon taiji warrior - Start Taiji

voor bedrijven

meer info