Voor kantoor

Ontspannen in beweging

Als je langdurig maximaal presteert kan het op de lange termijn lastig zijn om te ontspannen. Natuurlijk wil je presteren. Daar is niets mis mee. Toch is het goed om te leren ontspannen.

  • In de topsport traint men naar een piekmoment om maximaal te kunnen presteren. Ondersteuning van een masseur of fysio is heel normaal.
  • In de natuur zijn dieren ontspannen als er geen gevaar dreigt. Zo raken ze niet te vermoeid om maximaal te kunnen presteren als dat nodig is.

Een gevolg van actief mentaal presteren is verminderde aandacht in het lichaam. Weinig aandacht voor je lichaamshouding en voor variatie in beweging geeft blijvende spierspanning.

Met een workshop leer je dat het ontspannen in lichaam en geest over het verdelen van aandacht gaat. Je krijg handige tips die je dagelijks kunt toepassen.

Uw workshop wordt op maat gemaakt. Er is keuze uit Taiji 37, Taijiwuxigong en Meditatie of een mix van deze.  Het tarief van een Start Taiji workshop is afhankelijk van:

  • De grootte van de groep
  • De locatie
  • Het tijdstip en duur van de workshop
  • Uw wensen

Neem contact op voor de mogelijkheden.